• Wpisów: 92
  • Średnio co: 11 dni
  • Ostatni wpis: 142 dni temu, 18:06
  • Licznik odwiedzin: 11 078 / 1091 dni
 
izviestia
 



**1 duży jogurt naturalny (najlepiej by w składzie miał jedynie mleko i kultury bakterii jogurtowych, u mnie Augustowski),,
** 2 łyżeczki nasion chia
**2 duże, dojrzałe kiwi


Nasiona chia mieszamy z jogurtem naturalnym i odstawiamy na 30 minut do napęcznienia do lodówki (ale można na dłużej, jak kto lubi). Kiwi obieramy i miksujemy na gładką masę.Do pucharka nakładamy najpierw jogurt,a następnie mus z kiwi.



IMAG6896.jpg

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego